استرس با بدن شما چه می نماید؟

به گزارش مجله سلو بلاگ، یک متخصص مغز و اعصاب گفت: استرس به دلیل اینکه فشار خون را بالا می برد تاثیری مستقیم در کاهش سیستم ایمنی بدن دارد.

محمدعلی غفاری متخصص مغز و اعصاب در گفت وگو با خبرنگار ، اظهار کرد: استرس با افزایش فشار خون تاثیری مستقیم در کاهش سیستم ایمنی بدن دارد؛ در یک مطالعات تحقیقاتی تعیین شد نوجوانانی که در محیط های خانوادگی تحت تاثیر استرس مزمن بودند، فشارخون بالاتری داشتند و در برابر عفونت های باکتریایی ضعیف تر بودند.

این متخصص مغز و اعصاب اعلام کرد: در این مطالعه تحقیقاتی روی تکنیک های رفتاری نوجوانان در مقابله با استرس و تاثیر آن در پروسه های ایمنی و متابولیک انجا گرفت؛ این تکنیک ها شامل ارزیابی شناختی، سرکوب و انکار می گردد، ارزیابی بعنوان تحلیل محرک های منفی از دیدگاه مثبت تعریف می گردد، نوجوانانی که در روبروه با استرس از ارزیابی شناختی استفاده می کردند، عملکرد متابولیکی بهتر داشتند، در مقابل نوجوانانی که از مکانیسم سرکوب استفاده می کردند، با احتمالی بیشتر به التهاب سلول های ایمنی و درگیری های باکتریایی مبتلا می شدند.

فشار خون بالا؛ علائم، علل و عوامل خطر

غفاری ادامه داد: می توان گفت تکنیک های رفتاری نوجوانان برای روبروه با استرس، تاثیر مستقیم روی سلامت آن ها دارد؛ اما می توان گفت روبروه با استرس مداوم همیشه منجر به نتایج منفی نمی گردد به عبارت دیگر، می توان با آموزش تکنیک های کنترل احساسات انعطاف پذیری بیشتری در افراد ایجاد کرد زیرا عدم روبروه با استرس در زندگی نوجوانان امری غیر قابل انجام است.

استرس باعث بروز افسردگی می گردد

وی اضافه نمود: در مطالعاتی که به ارتباط بین روبروه با استرس و افزایش بروز افسردگی، بیماری های خود ایمنی و بیماری های قلبی - عروقی پرداخته اند، اما هیچ یک از این مطالعات علت افزایش بروز این بیماری ها را در این افراد تعیین نکرده است؛ می توان دلیل احتمالی این امر را ناشی از تاثیرات تنظیمات احساسی دانست.

این متخصص مغز و اعصاب اعلام کرد: برای روشن تر شدن چگونگی تاثیر تنظیم احساسی بر جنبه های مختلف سلامتی، محققین داده های 261 نوجوان بین 13 تا 16 سال را گردآوری کردند؛ آنها از این نوجوانان درباره محیط خانواده و روابط شان با اطرافیان خود سوال کردند همچنین شاخص های سلامتی و فشار خون این نوجوانان اندازه گرفته شده است، برای سنجش سیستم ایمنی شرکت کنندگان، نمونه خون آن ها در مجاور محرک های باکتریایی نهاده شد تا پاسخ سیستم ایمنی آن ها ارزیابی گردد.

خطرات فشار خون پایین + اینفوگرافی

غفاری ادامه داد: محققین به این نتیجه رسیدند که سیستم ایمنی نوجوانانی که در محیط های پراسترس خانوادگی زندگی می کردند و از مکانیسم سرکوب برای کنترل این ناملایمات استفاده می کردند، با احتمال بیشتری مواد التهابی ترشح می نماید؛ در واقع سیستم ایمنی آن ها همیشه گوش به زنگ پاسخ به یک محرک احتمالی بوده است درمقابل، نوجوانانی که از ارزیابی شناختی در روبروه با استرس ها استفاده می کردند، فشار خون پائین تر و شاخص های سلامتی بهتری داشتند.

وی یادآوری کرد: می توان گفت که ارزیابی شناختی در روبرو با استرس مفید است برای مثال، در روبرو با استرس های خفیف این ارزیابی می تواند به سادگیِ در نظر دریافت استرس بعنوان یک چالش یا یک فرصت برای رشد باشد؛ تحقیقات بیشتری در زمینه تاثیر محیط خانواده در شکل گیری مکانیسم های تنظیم احساسات و تاثیر آن ها برروی بروز بیماری های مزمن در طول زمان احتیاج است.