توصیه های کرونایی؛ زمان استفاده از ماسک های سه لایه حداکثر 4 ساعت است
به گزارش مجله سلو بلاگ، تهران (پانا) - رعایت نکات بهداشتی مهم ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار می رود و رعایت دستورالعمل ها می تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا گردد.
طبق اعلام ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا سه عامل رعایت فاصله گذاری اجتماعی، استفاده از ماسک و شستشوی دست ها مهم ترین عوامل در قطع زنجیره کرونا به شمار می رود.
باید برای قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا نکات بهداشتی زیر جدی گرفته گردد:
- بیرون از منزل حتما ماسک بزنیم
- از ماسک مرطوب استفاده نکنید
- ماسک های استاندارد را از مراکز معتبر و داروخانه ها تهیه کنید
- زمان استفاده از ماسک های سه لایه معمولی حداکثر سه تا چهار ساعت است
- از مسافرت غیرضروری خودداری کنیم
- ترجیحا دو متر فاصله را رعایت کنیم
- به طور مرتب و صحیح دستان خود را با آب و صابون بشوییم و در صورت نبود آب ضدعفونی کنیم
- از استعمال دخانیات به دلیل تاثیر آن بر تضعیف سیستم ایمنی بدن و مستعد شدن افراد در ابتلا به ویروس خودداری نماییم، به ویژه در فضاهای عمومی از استعمال دخانیات خودداری کنیم
- برای تماس با دکمه های آسانسور، دستگیره در و نظایر آن از دستکش، دستمال کاغذی یا خلال دندان استفاده کنیم
- از تماس نزدیک با افرادی که عطسه و سرفه دارند، خودداری کنیم
- استفاده از دستمال کاغذی (هنگام عطسه یا سرفه) لازم است، در صورتی که دستمال وجود نداشت از قسمت داخلی آرنج استفاده کنیم
- در صورت مشاهده علایم سرماخوردگی از دیگران فاصله بگیریم، استراحت نموده و در صورت شدید شدن علایم به مراکز درمانی مراجعه کنیم
- از ورود به جاهای شلوغ به ویژه فضای بسته و بدون تهویه مناسب خودداری کنیم
- سامانه تلفنی 4030 جوابگوی سوالات درباره کرونا است
برای اعلام و گزارش عدم رعایت نکات بهداشتی در اتوبوس ها با شماره تلفن 190 سامانه جوابگویی شکایات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تماس بگیریم.
منبع: خبرگزاری پاناkhaneh-jok-sms.ir: جملات زیبا و دلنشین جدید | جملات آموزنده و زیبا | جملات زیبا از بزرگان را اینجا بخوانید
discountbook.ir: کتاب ارزان | مجله کتابخوانی، بیاید آگاهتر باشیم