در انجام کارهای روزمره فراموش کارید؟ این مطلب را بخوانید - مجله سلو بلاگ

انواع مختلفی از پلنرها هستند که یکی از معروف ترینشان بولت ژورنال است. خالق بولت ژورنال به دلیل مشکل بیش فعالی که داشته است این شیوه برنامه ریزی را ابداع نموده که با هر هدفی قابل اجرا است. مثلا یک شخص برای برنامه ریزی سالیانه کاری خود با بولت ژورنال کار می نماید یا فردی دیگر برای انجام کارهای خانه. در حقیقت هر فردی با یک دفتر و اتوماتیک می تواند بولت ژورنال خود را طراحی کند. دفتری شخصی که اهداف خود را در طول یک سال می نویسید و هفته به هفته اقدامات خودتان را در آن وارد می کنید. این شیوه از برنامه ریزی در ایران هم پر هوادار شده و ناشرانی هستند که دفترهای مخصوص بولت ژورنال را فراوری و کتاب فروشی هایی هستند که انواع آن را وارد می نمایند.

برای اینکه پلنر یا برنامه ریزی که به درد ما بخورد را انتخاب کنیم باید توجه کنیم که بیشتر به کار با قلم و کاغذ علاقه داریم یا برنامه ریزی در موبایل و لپتاپ برای ما راحت تر است. تقویم های دست نخورده قدیمی گزینه های مناسبی برای این کار هستند. بهتر است به قابل حمل بودن این برنامه ریزها دقت کنیم تا دچار مشکل نشویم. چیزها و کارهایی که جلوی انجام کارهای مهم تر ما را گرفته اند را بنویسیم و از خودمان سوال بپرسیم و برنامه ریز خودمان را درست کنیم. در انواع این پلنرها ما نظم ذهنی را پیدا می کنیم که باعث پیگیری کارهای مهم ما می گردد:

به مدیریت زمان ما کمک می نماید

مدیریت زمان عبارتی است که احتمالاً هنوز بسکمک از ما با آن دست وپنجه نرم می کنیم. ایجاد نظم و تنظیم زمان بین کار، امورخانه، خانواده، تفریح، سفر و تحصیل کار ساده ای نیست. اغلب ماه ها می گذرد و ما کارهای عقب افتاده زیادی داریم. طراحی پلنرها به ما کمک می نماید که با ساده ترین راه ها که می تواند اپلیکیشن داخل موبایل یا دفترچه کوچک باشد، زمان محدود روزانه را به اهداف مشخصمان پیوند بزنیم و وقت کم تری را تلف کنیم. کارهای مهم تر را با اولویت بیشتری انجام دهیم و بر گذشته خود نظارت کنیم.

استرس شما را تسکین می دهد

پلنرها شمشیر دو لبه هستند. اگر از آن ها درست استفاده نکنیم می توانند برعکس جواب دهند. برنامه ریزی مفید است اما برنامه ریزی خیلی زیاد نه. برنامه ریزی منعطف استرس را کنترل می نماید. وقتی که برنامه شما انعطاف نداشته باشد، همین که به کاری که در برنامه ریزی سفت و سخت خود داشتیم نرسیده ایم، برای ما استرس زا است. اگر انعطاف پذیری در حد و میزان معقول وجود داشته باشد، همین که بدانیم کارهای با اولویت ما چیست و در راستای آن حرکت کنیم کافی است. همه چیز همواره طبق برنامه ریزی پیش نمی رود و همواره وقفه ها وجود دارد. بنابراین انعطاف پذیر باشیم.

می توانید در زندگی فعالیت های خلاقانه تری بگنجانید

یکی دیگر از مزایایی که استفاده از یک پلنر یا برنامه ریز به ما می دهد این است که چون ما برنامه ای برای کارها و مسئولیت های جدی زندگی خود تنظیم می کنیم، زمان آزاد برای کارهای هنری و علایق فراموش شده خود پیدا می کنیم. بعضی اوقات این کار می تواند رنگ کردن شیشه ها و درست کردن تخته گچی باشد! می توانید کارهای جدیدی را امتحان کنیم و از روزمرگی های زندگی فاصله بگیریم.

می توانید بهره وری خود را افزایش دهید

پلنرها به ما کمک می نمایند کارها را با نظم و دقت بیشتری انجام دهیم. زمان تلف شده ما خیلی کم می گردد. همین که در جهت انجام کارها آگاهی داریم و سراغ کار بعدی می رویم، بهره وری بالاتری هم به همراه خواهیم داشت و ترغیب می شویم به کارهای خود ادامه دهیم. بهره وری ترکیبی از عوامل انگیزه، استعداد، حمایت دیگران، مدیریت زمان، محیط کار و عواملی از این دست است. بعضی از افراد بدون پلنرها هم به خوبی از پس این کار برمی آیند، اما بعضی افراد با تمرینات روزانه و تقویت عادت های خوب می توانند در زندگی بهره وری خود را زیادتر نمایند.

ثبت شدن کارهای شما

ما با ثبت و نوشتن می توانیم پیگیر کارهای خود باشیم. پیگیری کارها، قرارها و یادداشت های ما زمانی که ثبت شوند خیلی راحت تر می گردد. باید بپذیریم با مشغله های روزانه ای که همه ما داریم، با پلنرها حافظه خودمان را کمک کنیم.

می تواند در خدمت توجه بیشتر شما به سلامتی قرار بگیرد

پلنرها می توانند در خدمت سلامتی ما هم قرار بگیرند. برنامه ریزی ورزشی و تغذیه، قرارهای منظم پزشکی و دندانپزشکی و تنظیم قرص های مکمل غذایی می تواند به ما کمک کند بیشتر و منظم تر به سلامتی خودمان توجه کنیم. بسکمک از مواقع تحت تأثیر شلوغی زندگی روزمره بسکمک از ما از یاد می بریم که چکاپ سالیانه خود را انجام نداده ایم و یا دندان های خود را مدت هاست رها نموده ایم. بهتر است استفاده از این سبک برنامه ریزی را پیش ببریم و از فواید آن استفاده کنیم.

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا

pariha.com: پریها مجله گردشگری، خبری، موفقیت، آشپزی و سرگرمی میباشد.