سینوزیت و راه های درمان خانگی آن - مجله سلو بلاگ

بیشتر افراد دست کم یک بار در زندگی خود درد و فشار سینوس را تجربه نموده اند و البته در بیشتر مواقع بدون مصرف هیچ داروی تجویزی بهبود یافته اند. برای درد سینوس به هر دلیل که باشد (ناشی از سرماخوردگی، آلرژی یا عفونت سینوسی) درمان های طبیعی وجود دارند که استفاده از آنها درد و علائم این بیماری را تسکین می دهد. در این مقاله چند روش درمان خانگی سینوزیت را با هم مرور می کنیم.

سینوس ها حفره هایی در نواحی پیشانی و گونه ها هستند که در حالت عادی از هوا پر شده اند. سطح داخلی این حفره ها با غشای مخاطی پوشیده شده است. سلول های غشا ترشحاتی دارند که به وسیله این منافذ به درون بینی تخلیه می شوند. اگر این حفره ها ملتهب و متورم شده و از ترشحات عفونی پُر شوند، می گوییم که فرد به سینوزیت مبتلا شده است.

سرماخوردگی، آلرژی ها، مسائل آناتومیک بینی و شرایط خاص مثل وجود کیست، می تواند باعث سینوزیت گردد. سینوزیت به دو نوع حاد و مزمن تقسیم می گردد. نوع حاد که اغلب در پی یک سرماخوردگی به وجود می آید کمتر از 4 هفته طول می کشد. سینوزیت مزمن ممکن است هفته ها یا ماه ها همراه با علائم یا بدون وجود آنها به طول انجامد.

علائم شایع سینوزیت عبارتند از: گرفتگی بینی، خروج ترشحات از بینی و پشت حلق، سرفه، کاهش حس بویایی و چشایی، درد در ناحیه سر و صورت و احساس فشار در فک فوقانی و دندان ها.

اگر به سینوزیت مبتلا شده اید باید بدانید که این بیماری در بیشتر موارد به درمان دارویی احتیاج ندارد. بنابراین می توانید روش های درمان خانگی سینوزیت را برای تسکین درد و کاهش علائم امتحان کنید و سپس در صورت لزوم به فکر استفاده از دارو باشید.

مجاری بینی را شست وشو دهیداستفاده از آب نمک یا سرم نمکی و ابزار شست وشوی بینی مانند ظرف نِتی باعث پاکسازی مجرای بینی، مخاط و خارج شدن مواد محرک از بینی می گردد.

یک ماده شست وشوی نمکی، ترشحات مخاط را رقیق می نماید و باعث می گردد که آنها به راحتی از مجاری بینی خارج شوند. اگر به مسائل سینوس مبتلا هستید، هر روز با استفاده از یک محلول نمکی مجاری بینی خود را شست وشو دهید تا سینوس ها را مرطوب نگه دارید. در هنگام سرماخوردگی یا آلرژی این کار را بیشتر تکرار کنید.

بروملین را امتحان کنیدبروملین یک ضدالتهاب طبیعی فوق العاده است که در ساقه های آناناس یافت می گردد. سال ها مشت زن ها از این ماده برای کاهش ورم ناشی از مشت زنی استفاده می کردند. بروملین علاوه بر اینکه درد سینوس را تسکین می دهد، ورم مجاری بینی را نیز کاهش می دهد. اما یادتان باشد پیش از مصرف بروملین حتما با پزشک خود مشورت کنید، چون ممکن است با دیگر داروهایی که پزشک برای تان تجویز نموده است تداخل داشته باشد.

غذاهای ادویه دار بخوریدغذاهای ادویه داری همانند خردل، فلفل های تند، کاری و ترب کوهی سینوس ها را پاک و به تسکین درد آنها یاری می نمایند. اگر غذاهای ادویه دار دوست دارید، آنها را به وعده های غذایی خود اضافه کنید تا مجاری بینی تان را باز کنید.

مایعات بنوشیداز فواید نوشیدن آب غافل نشوید؛ تأمین آب بدن از بسیاری جهات به بدن شما یاری می نماید که یکی از آنها مرطوب نگه داشتن سینوس ها و راه تنفسی و رقیق کردن ترشحات مخاط است. در طول روز آب بنوشید و از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید؛ چون باعث کاهش آب بدن و تورم مخاط بینی و سینوس ها می شوند.

گرچه اندازه احتیاج روزانه بدن به آب به عوامل زیادی بستگی دارد و فرمول واحدی برای همه افراد وجود ندارد، به طور کلی نوشیدن 8 لیون آب در طی روز توصیه شده است. اما از کجا بفهمید که به قدر کافی آب می نوشید یا نه؟ اگر ادرارتان بی رنگ یا زرد خیلی کمرنگ است، به این معنی است که بدن شما به میزان کافی آب دریافت می نماید.1

بخار داغبخار داغ بر اساس اصلی مشابه با شستشوی سینوس و حتی به روشی راحت تر عمل می نماید. میزانی آب را به جوش آورده و سپس یک حوله را روی سر خود و ظرفی که آب در آن ریخته شده است انداخته و بخاری که از آب داغ بلند می گردد را با فاصله ایمن تنفس کنید. نزدیک شدن بیش از حد به ظرف آب داغ خطر سوختگی را افزایش می دهد. دوش آب داغ را نیز می توانید به عنوان جایگزینی برای این روش مد نظر قرار دهید.

رایحه درمانیاگر استفاده از روش بخار آب داغ را مد نظر قرار داده اید، می توانید چند قطره روغن اکالیپتوس را در آب جوش ریخته و بخار را تنفس کنید. ماده اصلی روغن اکالیپتوس به نام سینئول به باز شدن مسیرهای هوایی و کاهش التهاب یاری می نماید. نتایج یک مطالعه نشان داد که قرص حاوی سینئول به کاهش سردرد، نقطه فشار، انسداد بینی، و ترشخ مخاط ناشی از سینوزیت یاری می نماید. بعلاوه، سینوئل نشان داده است که در درمان برونشیت حاد موثر عمل می نماید.

کمپرس گرماستفاده از کمپرس گرم روی صورت می تواند به تسکین درد ناشی از عفونت سینوس یاری کند. ساده ترین روش خیس کردن یک پارچه یا حوله با آب گرم و قرار دادن آن روی صورت است.

هیدراته نگه داشتن بدنتامین آب مورد احتیاج بدن توصیه ای است که بارها آن را شنیده اید. نوشیدن مایعات فراوان - ترجیحا آب - به ایجاد احساسی بهتر در شما یاری می نماید. در خصوص عفونت سینوس، هیدراته نگه داشتن بدن به شل شدن مخاط و تخلیه راحت تر آن یاری می نماید. از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین پرهیز کنید زیرا می توانند اثری معکوس داشته و موجب کم آبی بدن شوند.

بالاتر گذاشتن سر هنگام شبهنگام خواب بهتر است سر خود را بالاتر از قسمت های دیگر بدن قرار دهید زیرا صاف خوابیدن می تواند به معنای تجمع مخاط بیشتر در سینوس ها و تشدید علائم بیماری باشد. از یک متکای اضافه استفاده نموده یا چیزی را زیر تشک خود قرار دهید تا سر بالاتر از دیگر قسمت های بدن قرار بگیرد. زمانی که با یک عفونت روبرو هستید خواب و استراحت کافی و با کیفیت از اهمیت ویژه ای برخوردار است.2

درمان هایی که پزشک شما احتمالا برای مشکل سینوزیت تجویز می نماید

قرص های مسکن و قطره ضد انعقاد بینیاکثر افراد مبتلا به سینوزیت، در عرض دو یا سه هفته، احساس بهبودی می نمایند و می توانند در منزل از خود مراقبت می نمایند شما می توانید علائم خود را بهبود ببخشید و از بین ببرید، به وسیله:

با استفاده از داروهای مسکن، مانند:پاراستامول یا ایبوپروفن و با استفاده از ضد انعقاد بینی ، البته مصرف این داروها نباید بیش از یک هفته استفاده گردد، زیرا میتوانند همه چیز را بدتر نمایند.

در خصوص قرص های مسکن بروشوری که همرا با دارو میگیرید، را حتما بخوانید، و هرگز آسپرین به بچه ها زیر 16 سال ندهید.از اسپری یا قطره های بدون نسخه ضد انعقاد بینی ،برای یاری به باز کردن انسداد بینی خود بهره ببرید، تا به شما اجازه دهد راحت تر نفس بکشید.

نباید بیش از یک هفته استفاده گردد.

آنها ،احتمالا برای شما قطره یا اسپری کورتیکوستروییدی یا آنتی بیوتیک ،تجویز می نمایند اگر این درمان ها به شما یاری نکرد، شما به یک متخصص گوش، حلق و بینی، ارجاع داده می شوید.

قطره یا اسپری های کورتیکواستروییدیکورتیکواستروئیدها، بعلاوه به نام استروئید شناخته می شوند، گروهی از داروهایی هستند، که می توانند به کاهش التهاب یاری نمایند ؛ اگر علائم پایدار و دائمی از سینوزیت دارید، پزشک ممکن است قطره یا اسپری های استروئیدی بینی را برای یاری به کاهش تورم سینوسی شنا تجویز کند که ممکن است تجویز گردد ،تا برای چند ماه بهره ببرید ؛ عوارض جانبی احتمالی ،شامل:سوزش بینی، گلودرد و خونریزی بینی است.

آنتی بیوتیک هااگر پزشک شما احتمال می دهد که سینوس شما به وسیله باکتری عفونت نموده باشد، یک قرص آنتی بیوتیک یا کپسول را برای درمان عفونت را تجویز خواهد نمود معمولا برای یک هفته، باید قرص بخورید، هرچند گاهی اوقات به دوره طولانی تری احتیاج دارید. عوارض جانبی احتمالی آنتی بیوتیک، عبارتند از :احساس و ابتلا به بیماری، اسهال و درد شکم . 3

پی نوشت:

1.www.chetor.com

2.www.tabnak.ir

3.www.namnak.com

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا

pariha.com: پریها مجله گردشگری، خبری، موفقیت، آشپزی و سرگرمی میباشد.

منبع: راسخون